Основной контент книги Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Mətn

Həcm 160 səhifələri

2023 il

16+

Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя

9,65 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,97 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.

Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:

• принципы неуверенности, определение барьеров;

• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;

• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;

• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.

Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Bütün rəyləri gör

Всем день добрый!

Как я рада, что есть такая книга! Мне очень понравилась!

Такое ощущение, что автор находится с тобой рядом и ведет беседу «глаза в глаза». Много сделала для себя заметок, начала слушать медитацию.

Благодарю Вас за труд в создании этой книги!

Творческих Вам успехов!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

: «Зачем я все это делаю?», «Мне это нравится?», «Что мне может нравиться и что приносит мне удовольствие?» Ответы

: «Мысль, ты откуда пришла? Ты моя или я услышала тебя из чужих уст? О чем ты хочешь мне сказать? Это важно для меня сейчас? Как могу это использовать? Что решаю по поводу тебя?»

Kitab Дарьи Горбатко «Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 iyul 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
160 səh. 1 illustrasiya
ISBN:
978-5-17-158807-6
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 4,8, 5 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,9, 13 qiymətləndirmə əsasında