10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,78 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
müəllif
Дарья Орлова
Seriyaya daxildir «Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов»
7,70 ₼
Kitab haqqında
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.
Впереди тебя ждет:
– немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма;
– меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания;
– описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота;
– рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника;
– иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота;
– карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени;
– рабочие способы справляться со стрессом;
– авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Digər versiyalar
1 kitab 12,33 ₼
Rəylər, 2 rəylər2
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Здорово! Я рада, что мне попалась эта книга. Под впечатлением. Сначала прослушала аудиокнигу, меня зацепило. Купила вариант для чтения. Читала медленно, вдумчиво, периодически возвращаясь к прочитанному. Очень грамотная речь, много знаний о строении человеческого тела, все аргументировано и разжевано. А исторические отступления - это прямо отдельная книга. Спасибо большое Дарье! Осталось применить.
Очень полезная книга. Что особенно нравится, это большое количество практических упражнений. Интересные исторические факты.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
и появится больше уверенности в себе. Пожалуй, в рамках теории нам осталось не так уж и много – узнать, почему некоторые эмоции могут портить эстетику
Выходит, что одной из причин выпирающего живота
возбуждает сердце и отражается на почках. Поэтому все пять эмоций, включая радость, воздействует на сердце».
тазобедренные суставы неловким движением и нефизиологичным
Цитата из «Трактата»: «Беспокойство возбуждает сердце и отражается на легких, задумчивость возбуждает сердце и отражается на селезенке, гнев возбуждает сердце и отражается на печени, страх
«Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.