Основной контент книги Entrenamiento con kettlebell
Mətn

Həcm 140 səhifələri

0+

Entrenamiento con kettlebell

müəllif
Dave Randolph
Seriyaya daxildir «Entrenamiento Deportivo»
9,15 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,92 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.

Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:

– Quemar grasa y construir músculo

– Mejorar el equilibrio y la coordinación

–Aumentar la velocidad de los pies y de las manos

– Optimizar el rendimiento deportivo

– Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

Janr və etiketlər

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Dave Randolph «Entrenamiento con kettlebell» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 noyabr 2024
Həcm:
140 səh.
ISBN:
9788499104218
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 253 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 736 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 54 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1723 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,9, 2618 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,8, 67 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 790 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında