«Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения» kitabından sitatlar
Слово «когниция» означает «познание», «восприятие», «мыслительная деятельность» или попросту «мысль». Когнитивная терапия основывается на простой идее, что именно ваши мысли и восприятие – а не внешние события – создают ваше настроение
Когда вы боретесь с негативными чувствами и отказываетесь их принимать, они становятся все более и более интенсивными. Если же вы, наоборот, принимаете эти чувства, с ними будет легче разобраться
Дэвид Бернс Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Это все моя вина. Наверное, меня вообще невозможно
11,34 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
01 dekabr 2022Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
1999Həcm:
640 səh. 151 illustrasiyalarISBN:
9785961484137Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
