Я с большим удовольствием прочитал эту книгу и могу уверено отметить - классная. Позволяет совершенно иначе понять тему настроения, как влияет, откуда копать и в целом, такая отличная роспись вплоть до психологических аспектов не могло меня не порадовать. Поэтому оценка от меня только максимальная. Учтено и продумано действительно буквально многое.
Автор книги отлично справляется с объяснением сложных концепций когнитивно-поведенческой терапии, делая их понятными и доступными даже для людей без специальных знаний в этой области. Отсутствие сложных терминов и простой язык делают книгу доступной для широкой аудитории. Особенно ценными являются практические упражнения.
Сначала относилась к этой книге скептически, но почитав отзывы, обзор, решилась и не пожалела, после прочтения появилась почва для размышлений. Хорошо и просто, понятно написана.
Это настоящее сокровище для всех, кто стремится к психологическому благополучию и улучшению своего эмоционального состояния. Книги этого набора не только проливают свет на механизмы нашего внутреннего мира и психические процессы, но и предлагают эффективные стратегии и упражнения для самопомощи.
Автор с чуткостью и глубоким пониманием человеческой психики подходят к сложным темам, таким как управление эмоциями, преодоление стресса, развитие позитивного мышления и многое другое. Книги написаны простым и доступным языком, что делает их понятными и полезными для любого читателя, независимо от уровня знаний в области психологии.
Я благодарна автору за его ценное творчество и наставления, которые помогли мне лучше понять себя и стать более уравновешенным человеком.
Хорошая книга, помогает разобраться в своих многих психологических проблемах, начинаешь смотреть на все как то даже иначе что ли, не знаю, как это объяснить, но мне книжка прям зашла основательно. Хорошо написана, чувствуется грамотно заложенный фундамент для написания. Поэтому, если оценка, то в моем случае только максимальная. Рекомендую уверено.
«Комплект книг «Терапия настроения»» kitabının rəyləri, 5 rəylər