«Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть» kitabından sitatlar

страх – великий манипулятор. Это он заставляет оставаться или уходить. Мы боимся близости и автономии одновременно. Страх держит в бесперспективных отношениях и толкает бежать из небезнадежных. Освобождаясь от страха, мы побеждаем агрессора, который не дает уйти или остаться. Мы открываем дверь и переступаем порог или возвращаемся домой.

•  Почему мне так важна реакция этого человека? Не стараюсь ли я удовлетворить давнюю потребность из детства? •  Я на пределе. Как почувствовал бы себя любой на моем месте? Дело не  только во мне и в качестве наших отно

Почему я так долго остаюсь в  этих отношениях?

природа вещей непостоянна, и привязанность к ним лишь умножает страдания

Если же принять реальность как она есть и пытаться к ней приспособиться, мы обретем стабильность