Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять

Жаль, что я не прочитал эту книгу на год раньше, возможно я смог бы избежать операции на сердце. Эта книга позволяет, при вдумчивом прочтении, указать вам пусть к совершенствованию своего тела и психики. Что меня удивило, практически нет воды – каждая глава, органично вписана в контекст. Написана легким языком, отличный перевод. Рекомендую как настольную книгу для любого возраста.

Великолепная книга. Маленькие эссе, которые погружают тебя в какую то жизненную проблему и тут же легким словом автор даёт рецепт «исцеления». Очень понравилось большое количество ссылок на научные исследования. Благодаря им начинаешь исчерпывающе доверять автору и понимать что все его выводы – это путь думающего, читающего и по настоящему желающего помочь доктора. Как своим пациентам, так и читателям. Рекомендовала книгу всем своим друзьям.

На вопрос «как», книга, пожалуй, все-таки не отвечает. То есть нет, ни заданий, ни рецептов изучения «языка, который тело способно понять». Это серия эссе о том, насколько в человеке душа и тело на самом деле едино, и насколько то, что происходит в нашей душе, в нашей психике, отражается и на нашем физическом состоянии. Интересно прочесть, если вы интересуетесь такими вещами.

Книга замечательная. Состоит из коротких рассказов автора. Думаю, что каждый для себя сможет найти хоть что-то полезное в ней. Текст очень мотивируют заняться здоровьем, лучше питаться и больше двигаться. Помимо этого, я для себя отметила некоторые дыхательные техники, которые помогают справляться со стрессом.

Полезная книга

Книга полезная и вдохновляющая, вселяющая надежду даже в самых сложных случаях. Выясняется, что мы, как правило, совсем не знаем своё тело и не понимаем, каким языком с ним говорить. Автор рассказывает, каким именно. Книга составлена из небольших легкочитаемых эссе про очень важные для каждого человека вещи. Жаль, что не описана в деталях любимая методика автора, о которой неоднократно упоминается. Очень важно, что подчёркнута важность комплементарной медицины – в условиях, когда человечество цивилизованных стран перекормлено химическими препаратами, которые всё чаще превращаются в яды или перестают воздействовать лечебным образом, психотерапия, как и фитотерапия, гомеопатия и пр., превращается в мощный инструмент оздоровления наших душ и тел.