Анатомия плиометрики

Иллюстрированное руководство

müəlliflər

Дерек Хансен,

Стив Кеннелли

PDF

rəy

Kitab rus dilində

14,91 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,50 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Для широкого круга читателей.

Janr və etiketlər

Anatomiya və fiziologiyaIdman / fitnesIdman məşqiIdman yükləriInsan anatomiyası və fiziologiyasıMəşq sistemiTəlim proqramları

Bütün rəylərə baxın

4 fevral 2020

очень годный материал для всех,хоть начинающий или уже опытный спортивный человек.благодарю всех кто к этому причастен по большей части ЛитРес.

22 iyul 2020

Отличная книга. Все очень профессионально. Подробные иллюстрации. Книга будет интересна специалистам по общей физической подготовке, функциональной подготовке, фитнес – инструкторам, спортсменам и просто любителям спорта

18 yanvar 2020

Для меня эта книга была очень полезной. Я как начинающий тренер смог подчерпнуть в ней много практической информации. Книга будет интересна спортсменам, которые хотят построить самостоятельный тренировочный процесс.

12 aprel 2021

Не стоит своих денег. Зря потратился. Предполагал много разнообразных упражнений, а в итоге только прыжки и броски. Можно было уместить на 10 стр. Не рекомендую.