Kitabı oxu: «Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать»

Şrift:

Предисловие

Мудрость веков

«Просыпаясь утром, думайте о том, какая это драгоценная привилегия – быть живым: дышать, думать, наслаждаться, любить» – цитата предположительно принадлежит Марку Аврелию.

«Я на пенсии, но если есть что-то, что меня убьет, так это встать утром и не знать, чем заняться» – цитата предположительно принадлежит Нельсону Манделе.

«Победи утро, и ты победишь день» – неизвестный.

Моя жизнь без утренней рутины

В моей жизни был период, когда я полностью освободился от своей привычной рутины. Уволившись с работы, я почувствовал себя независимым.

Это означало, что в 8 утра мне больше некуда было спешить. Я носил футболку, шорты и наслаждался отказом от делового стиля.

Я просыпался без будильника, обычно после 10 часов утра. Какое-то время наслаждался тишиной, читал новости, смотрел разные блоги, а после завтракал, погружаясь в свои мысли.

Затем я принимал душ, чистил зубы и собирал все необходимое: ноутбук, бутылку воды, различные мелочи – и отправлялся в ближайшую кофейню.

Выходил из дома я в разное время – иногда в 11 утра, а иногда в час дня.

Другими словами, мое утро было пустой тратой времени. А все из-за того, что я не имел четкого распорядка дня.

Последствия такого ритма жизни оказались куда более значительными, чем я ожидал. Они затронули не только утро, но и весь мой день. Если бы мне пришлось описать свое состояние одним словом, я бы выбрал слово «вялость».

Мне не хватало энергии и мотивации, я чувствовал лишь скуку, а моя производительность резко упала.

Время утекало, словно песок сквозь пальцы.

Я не был новичком в «утренних ритуалах». Наоборот, до увольнения с работы у меня был четкий распорядок дня. Я просыпался в 4:00 утра, заваривал чашку ароматного кофе и погружался в анализ данных о продажах за предыдущий день. Около 5:30 я принимал душ, одевался и шел в Starbucks, чтобы немного поработать. Там с 6:00 до 7:45 утра я полностью погружался в написание своих текстов, а затем отправлялся в офис.

Дела, которые я решал утром, складывались идеально – как по маслу. Я работал с энтузиазмом, а результаты были впечатляющими.

Мои усилия, направленные на достижение важных целей, приносили ощутимый результат.

В какой-то момент я управлял сотнями веб-сайтов, написал бестселлер и запустил еженедельную рассылку, которую читали тысячи людей. Параллельно я продолжал свою основную работу, уделяя ей по 50–60 часов в неделю.

Не будет преувеличением сказать, что разница в моей продуктивности при наличии утренней рутины и без нее была существенной.