Основной контент книги Kindfulness
Mətn

Həcm 200 səhifələri

0+

Kindfulness

Atención consciente y amable para el estrés
15,60 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,57 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (

kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo «Mindfulness y compasión para el estrés MBPM» de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Ratnaguna, Dharmakirti «Kindfulness» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 noyabr 2024
Həcm:
200 səh.
ISBN:
9788418556678
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Audio
Orta reytinq 4,2, 852 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,3, 25 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,9, 76 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,9, 176 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,9, 11 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 144 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,9, 369 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,9, 769 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında