«Прощай, сигарета!» kitabının rəyləri

Спасибо автору за его труд, книжечка не большая. Стоит прочитать. Касательно качества описываемой техники – кому нибудь это может помочь, главное выполнять рекомендации автора на регулярной основе. Повторюсь, что кому нибудь поможет, не всем. Потому что мы разные, на каждого из нас есть своя индивидуальная система воздействия.

Отличный мотиватор! Отличная книга! Курила 8 лет . Бросила в один день сама,искала мотиватор для закрепления. Прочитала и поняла,что не ошиблась!

Интересно и полезно, но это опять же очередной метод кому что помогает, вот мне помогает только когда физически нет возможности закурить т.е. когда нет сигарет и возможности их купить. 5 лет стажа сейчас очень хочу бросить буду пробовать метод из книги вам тоже удачи!

хорошо описано что курение нужно возненавидеть и настроиться прежде чем бросать это дело вредное действительно для здоровья

Просто и по делу, интересный способ, буду пробовать. Нет нравоучений, лекций о вреде курения, это итак понятно, книга может помочь

положительная мотивация к первым шагам бросания курить. если появилась мысль у вас в голове, то это руководство поддержит вашу идею и будем бросать курить навсегда !

Хороший метод. Будем пробовать, потом дополним отзыв. Но точно всё от нашей головы и самовнушение. А с чаном это прям при чтении вызвало отвращение

коротко, ясно описан механизм борьбы с зависимостью. насколько такой подход будет работать не ясно, но советы дельные есть

мне книга понравилась. сам неоднократно бросал курение. мне прочитанное напомнило как было хорошо без сигарет. надеюсь на то что упражнения приведённые в книге помогут.да более того я убеждён что это сработает.спасибо автору за идеи

хорошая книга, надеюсь поможет! пробовал лёгкий способ бросить курить писатель Аленн Карр и всегда ее не дочитывал. А эту прочитал