хорошая книга, доступно описаны самые азы аюрведы, которые возможно реализовать практически каждому человеку. даются названия препаратов, которые подходят дошам. мне кажется, что не раскрыт вопрос панчакармы, ведь , кроме голодания, есть ещё средства, которые можно применить в домашних условиях.
«Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы» kitabının rəyləri