"Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта" kitabından sitat
• подводящие подходы к определенному упражнению: если Ваш рабочий вес в приседаниях 100 кг* 10 повтерений, подходы выполняете следующим образом: a. 20 кг*20 повторений, b. 50 кг*10 повторений, c. 70 кг*6 повторений, d. 85 кг*4 повторения,
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
09 oktyabr 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
25 səh. 5 illustrasiyalarMüəllif hüququ sahibi:
Автор
