«Попа как у Ким, бицепс как у Арни» kitabının rəyləri, 3 rəylər

Небольшой объём, очень информативно. Без воды и по делу. Будет полезна начинающим, да даже и опытным спортсменам и тренерам.

Мне понравилась книга, все разложено по полочкам, я уже прочитал описанную программу в бесплатной книге, но были не понятны некоторые аспекты тренировок, здесь все расшифровано.

Неплохо рассказано про тренировки для женщин. Я то же думаю что для большинства девушек подходят тренировки с большим количеством повторений

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Дмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
3
rəy
1
sitat
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 may 2021
Yazılma tarixi:
2021
Həcm:
31 səh. 4 illustrasiyalar
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq

Bu kitabla oxuyurlar

Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии). Учебник для институтов физической культурыМ. Ф. Иваницкий
Mətn PDF
Orta reytinq 3,8, 69 qiymətləndirmə əsasında
Лечебная физическая культура. УчебникЭдуард Наумович Вайнер
Mətn PDF
Orta reytinq 4,3, 19 qiymətləndirmə əsasında
Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировкиВ. Б. Иссурин
Mətn PDF
Orta reytinq 4,4, 27 qiymətləndirmə əsasında
Программирование и организация тренировочного процессаЮ. В. Верхошанский
Mətn PDF
Orta reytinq 4,4, 13 qiymətləndirmə əsasında
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Мэтт Фицджеральд и др.
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Питание в боксеА. В. Смоленский и др.
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Фармаконутриенты в спортивной медицинеА. В. Дмитриев и др.
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Анатомия человекаР. П. Самусев
Mətn PDF
Orta reytinq 3,2, 13 qiymətləndirmə əsasında
Теоретические аспекты и методико-практические рекомендации использования техник миофасциального релиза при занятиях физической культурой и спортомСветлана Наумова и др.
Mətn PDF
Orta reytinq 3,5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Нижняя конечность. Функциональная анатомияАдальберт Капанджи
Mətn PDF
Orta reytinq 4,6, 9 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Философия в стихахДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,7, 14 qiymətləndirmə əsasında
Инвестиции в криптовалюту. Все, что нужно знать!Дмитрий Олегович Арсентьев
Audio
Orta reytinq 4,7, 39 qiymətləndirmə əsasında
Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,7, 29 qiymətləndirmə əsasında
Тренировка стервыДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,2, 35 qiymətləndirmə əsasında
Здоровье и долголетие. Заметки на полях!Дмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,4, 35 qiymətləndirmə əsasında
Продукты здоровья и долголетияДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,5, 29 qiymətləndirmə əsasında
Попа как у Ким, бицепс как у АрниДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,5, 37 qiymətləndirmə əsasında
Тренировочный дневник. Заметки на поляхДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,5, 32 qiymətləndirmə əsasında
Геополитика на кончиках пальцев. Все, что нужно знатьДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,5, 32 qiymətləndirmə əsasında
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Orta reytinq 4,3, 33 qiymətləndirmə əsasında