«Попа как у Ким, бицепс как у Арни» kitabının rəyləri, 3 rəylər

Небольшой объём, очень информативно. Без воды и по делу. Будет полезна начинающим, да даже и опытным спортсменам и тренерам.

Мне понравилась книга, все разложено по полочкам, я уже прочитал описанную программу в бесплатной книге, но были не понятны некоторые аспекты тренировок, здесь все расшифровано.

Неплохо рассказано про тренировки для женщин. Я то же думаю что для большинства девушек подходят тренировки с большим количеством повторений

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Дмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
3
rəy
1
sitat
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 may 2021
Yazılma tarixi:
2021
Həcm:
31 səh. 4 illustrasiyalar
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq

Bu kitabla oxuyurlar

Силовые домашние тренировкиСтанислав Деркач
Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Mətn
Средний рейтинг 3,9 на основе 50 оценок
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнованийКуликов Кирилл
Mətn
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах)Е. П. Врублевский
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 15 оценок
Силовой шпагат в спорте. Практическое руководствоЛев Лебедев
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Бодибилдинг. Экспандер, штанга, гантели
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Анатомия и физиология человека. Физиология в схемах и таблицах. Учебное пособие для СПО
В. Б. Брин
Mətn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировокВ. А. Поляев
Mətn
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Шпагат дома. Растяжка. ФитнесДарья Мороз
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 14 оценок
Вылечить позвоночник! Книга методов лечения. Дикуль, Касьян, НишиИван Кузнецов və b
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок

Müəllifin digər kitabları

Философия в стихахДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,7 на основе 29 оценок
Тренировка стервыДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Здоровье и долголетие. Заметки на полях!Дмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,4 на основе 36 оценок
Продукты здоровья и долголетияДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
Попа как у Ким, бицепс как у АрниДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 37 оценок
Тренировочный дневник. Заметки на поляхДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
Геополитика на кончиках пальцев. Все, что нужно знатьДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 32 оценок
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,3 на основе 33 оценок
Здоровье и долголетие. Все, что нужно знатьДмитрий Олегович Арсентьев
Mətn
Средний рейтинг 4,6 на основе 35 оценок