«Тренировочный дневник. Заметки на полях», Дмитрий Олегович Арсентьев oxşar kitablar

Силовые домашние тренировки

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Как накачаться? Теория большого бодибилдинга

Силовая подготовка

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Основы грамотного массонабора

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

Рельеф

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Поднятие тяжестей – пустая трата времени

Лучшие силовые упражнения

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Золотая эра бодибилдинга в России

План похудения 8 недель

Строим тело легко

Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Натуральный бодибилдинг

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга