Стань себе диетологом

müəlliflər

Дмитрий Сушко,

Юрий Гринько

PDF

3,4

17 qiymət

rəy

Kitab rus dilində

3,23 ₼

10% endirim hədiyyə edin

Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,33 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.

Janr və etiketlər

Sağlamlıq və düzgün qida

Çəki itirmək

Bütün rəyləri gör

10 Aprel 2019

Несколько разочаровала книга. Ничего нового и сверхинтересного в ней не написано. Я бы сказала, что есть моменты с которыми очень хочется поспорить. Зато очень удивил лаваш на ужин. К чему такой рацион не понятно. Что значит щепотка моркови или свёклы? Почему нельзя эти продукты, где объяснение? Что значит, что норма 1800-2000 кк в сутки? Откуда взяли эти цифры. Автор сам пишет, что все мы разные, пишет про тонкокостных и ширококостных людей, тем самым намекая, что вот смотрите есть разные виды телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник), но при этом придумал норму в 1800 кк для всех. В общем, разочаровала книга....

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Kitab Дмитрия Сушко, Юрия Гринько «Стань себе диетологом» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.

Yaş həddi:

16+

Litresdə buraxılış tarixi:

21 may 2018

Həcm:

87 səh.

Ümumi ölçü:

3.5 МБ

Səhifələrin ümumi sayı:

Müəllif hüququ sahibi:

Мультимедийное издательство Стрельбицкого

Yükləmə formatı: