10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,26 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Стань себе диетологом
Mətn PDF
Həcm 87 səhifələri
Стань себе диетологом
1
2,59 ₼
Kitab haqqında
В этой книге я хочу поделиться своим многолетним опытом в области правильного сбалансированного питания и эффективной коррекции веса. Я не буду учить читателя считать калории и взвешивать продукты, а научу кушать свои любимые блюда без опасения набрать лишние килограммы. Я не стану ограничивать читателя в подборе продуктов питания, а научу самостоятельно составлять правильный суточный рацион для себя и своих близких. В книге содержится масса таблиц, справочной информации, примеры, тесты и практические занятия. Я подробно расскажу, что нужно делать, и, самое главное, зачем это нужно делать.
Öncə populyarlar
Несколько разочаровала книга. Ничего нового и сверхинтересного в ней не написано. Я бы сказала, что есть моменты с которыми очень хочется поспорить. Зато очень удивил лаваш на ужин. К чему такой рацион не понятно. Что значит щепотка моркови или свёклы? Почему нельзя эти продукты, где объяснение? Что значит, что норма 1800-2000 кк в сутки? Откуда взяли эти цифры. Автор сам пишет, что все мы разные, пишет про тонкокостных и ширококостных людей, тем самым намекая, что вот смотрите есть разные виды телосложения (астеник, нормостеник и гиперстеник), но при этом придумал норму в 1800 кк для всех. В общем, разочаровала книга....
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Дмитрия Сушко, Юрия Гринько «Стань себе диетологом» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
21 may 2018Həcm:
87 səh. Ümumi ölçü:
3.5 МБSəhifələrin ümumi sayı:
87Müəllif hüququ sahibi:
Мультимедийное издательство СтрельбицкогоYükləmə formatı:
Rəylər, 1 rəy1