«Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни» kitabından sitatlar

Проводить с кем-то мотивационное консультирование – все равно что входить к нему домой. Нужно входить с уважением, интересом и добротой, одобрять то, что есть хорошо, и воздерживаться от непрошеных советов о том, как расставить мебель. Камилла Веннер

Человек, находящийся в стадии рассмотрения или подготовки изменений, находится в состоянии амбивалентности, испытывая смешанные чувства по поводу начала чего-то нового. Его мозг будто разделен надвое. Одна его часть хочет что-то изменить, а другая – нет.

нежелание меняться – весьма распространенное явление; и сами изменения часто не так просты, как нам бы хотелось.