Основной контент книги Abnehmen und dabei genießen mit dem Natural Weight Program
Mətn

Həcm 240 səhifələri

0+

Abnehmen und dabei genießen mit dem Natural Weight Program

Ohne Diäten, Kalorienzählen und Verzicht zum Wunschgewicht. Ratgeber von Doris Wolf, Psychotherapeutin und Leiterin von Abnehm-Gruppen.
müəllif
Doris Wolf
19,03 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,91 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Übergewicht? Kein Thema! So verabschieden Sie sich von Kalorienstress und Jo-Jo-EffektHunger auf ein saftiges Steak mit Pommes? Vergessen Sie den Glaubenssatz, dass man verzichten muss, um erfolgreich abnehmen zu können: Dr. Doris Wolf verordnet Ihnen mit ihrem Ratgeber keine weitere Trend-Diät, die nur allzu gerne ein noch größeres Übergewicht nach sich zieht.

Stattdessen verrät Sie Ihnen das Geheimnis natürlich schlanker Menschen: Wie können sie alles essen – und dennoch ihr Gewicht halten? Wie kann man sich ihr Essverhalten und ihre Freude am Genuss Schritt für Schritt zu eigen machen und dabei langfristig abnehmen?Schlank geht auch anders: Gesund abnehmen ohne VerzichtStress, Langeweile und Co.: Emotionales Essen durchschauen und Heißhunger stoppenAkzeptanz als Schlüssel: Schuldgefühle loswerden und den eigenen Körper neu wahrnehmenWas wir von Menschen lernen können, denen das Schlankbleiben leichtfälltVon Dr. Doris Wolf, Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders und Leiterin erfolgreicher AbnehmgruppenIntuitiv essen: Wie funktioniert Natural Weight?Essen aus Langeweile oder als Seelentröster hat ausgedient! Wenn Sie Ihre Verhaltensmuster ändern und Fressattacken stoppen möchten, gilt es zu hinterfragen, warum Sie eigentlich gerade jetzt zur nächsten Mahlzeit greifen wollen.

Die einfachen Übungen aus diesem psychologischen Ratgeber helfen Ihnen dabei, körperliche Signale wie das Sättigungsgefühl wieder richtig wahrzunehmen und negative Emotionen mit anderen Mitteln als Schokolade, Eis und Chips zu bekämpfen.Abnehmen leicht gemacht: Mit dem Natural Weight-Konzept lernen Sie Schritt für Schritt, Ihren Körper neu zu spüren – dann ändern sich schädliche Essgewohnheiten wie von selbst.

Janr və etiketlər

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Doris Wolf «Abnehmen und dabei genießen mit dem Natural Weight Program» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
12 noyabr 2024
Həcm:
240 səh.
ISBN:
9783910253582
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Audio
Orta reytinq 4,2, 591 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1180 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 29 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 508 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 360 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4, 49 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 26 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 74 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,8, 45 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında