«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» kitabından sitatlar, səhifə 86

удовольствие – увеличивает вероятность того, что нужное поведение повторится в следующий раз.

Эффект, вызванный изменением привычек, подобен результату изменения маршрута самолета всего на несколько градусов