"Продай себя дорого" kitabından sitat
Три упражнения для поддержания формы Затем Джек Ла Лэнн вручил мне программу из трех простых упражнений. Он порекомендовал мне наращивать нагрузки постепенно, пока я не смогу выполнять каждое из них по сорок два раза. Почему сорок два? Возможно, он оценил размер моей талии и остановился на этой цифре 2 . Вот эти упражнения: 1. 42 приседания утром и вечером 2. 42 отжимания, стоя на коленях, утром и вечером 3. 42 упражнения «Велосипед», лежа на спине и подняв ноги, утром и вечером
8,44 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
19 fevral 2016Tərcümə tarixi:
2003Yazılma tarixi:
1979Həcm:
360 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-985-15-2588-7Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Попурри
