«Как уменьшить биологический возраст» kitabının rəyləri, 3 rəylər

почти весь текст о том,чем полезен сон.Остальное все поверхностно и общеизвестно

Не особо познавательно и скучновато написано

Книгой это можно назвать с трудом, скорее брошюра. Все описано довольно поверхностно, нет ссылок на конкретные научные исследования, подтверждающие выводы. В тексте много опечаток из за чего иногда трудно определить смысл предложения. Но в общем, тем кто вообще не читал подобной литературы, для первого знакомства может подойти. Я бы порекомендовал интересующимся своим здоровьем книгу А. Петрякова, есть на Литрес.

Помогают сохранить здоровье.Улучшение настроения .Интересно и позитивно изложен материал.Рекомендую почитать всем кому интересна активная долгая жизнь