Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Книга заставила меня задуматься о многом. Я поняла, откуда берётся моя неуверенность в себе и страх осуждения. Автор объясняет, какие бывают психологические барьеры и как их преодолеть. Обязательно порекомендую прочитать всем своим друзьям!

Такое ощущение, что книгу писал литературный негр, погуглите, есть ли такой автор на самом деле – известного американского психолога с таким именем вы не найдете. В рунете есть какая-то абсолютно фантастическая биография «Джона Смита», но никаких подтверждений существования такого человека за рубежом. И все клиенты, упоминающиеся в книге, внезапно с русскими именами.

Книга по содержанию очень банальна. Практических упражнений немного, толку 0.

Это просто чудесная книга! Таких глубоких, мудрых и в то же время простых книг я еще не встречала. Она написана добрым и искренним языком, автор как будто вел со мной долгий доверительный разговор. Многое открыла для себя в главах про внутреннего критика и самооценку в разные периоды жизни. 30-дневный тренинг тоже хороший. Буду работать надо собой.

Я просто в восторге от этой книги! Так полюбила главы о внутреннем критике и о прощении себя. Именно то, что мне было нужно прямо сейчас. Я словно лично пообщалась с мудрым и добрым человеком, который обнял меня и сказал: все будет хорошо. После прочтения я чувствую мир и покой в душе. Огромное спасибо Смиту за его труд и щедрость души. Эта книга - настоящее сокровище!

К сожалению, книга не имеет терапевтического эффекта. Автор излагает тезисы готовых решений, без погружения в упражнения и процессы. Информации мало и большая часть просто повторяется.