«Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренинг» kitabından sitatlar

Будьте добрее к себе и относитесь с пониманием к своим несовершенствам. Ошибки и неудачи – это часть жизни, и не они определяют вашу ценность как личности.

Тревожность порождает навязчивые опасения по поводу любого действия. Страх совершить ошибку настолько велик, что легче вообще ничего не делать.

Существует метод "съешь лягушку" – это метафора, обозначающая следующий подход: Суть его в том, чтобы заставить себя сразу приступать к самой неприятной и сложной задаче, которая кажется нам " лягушкой, которую не хочется глотать". Вместо того, чтобы откладывать такую задачу, отвлекаясь на более приятные дела, нужно "проглотить эту лягушку" – то есть сразу взяться за самое трудное

Тревожные люди буквально «парализованы» страхами и даже не могут заставить себя отправить важное письмо или позвонить клиенту

Разбивайте большие проекты на четкие этапы с установленными сроками. Например, если нужно написать курсовую работу, определите даты для сбора информации, написания черновика, редактирования и оформления.

SMART – это акроним, который представляет собой пять ключевых аспектов, которыми должна обладать каждая цель

Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
27 iyul 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
80 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 780 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 790 qiymətləndirmə əsasında