«Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» kitabının rəyləri, 2 rəylər

Очень хорошая книга для тех у кого тревога. Есть хорошие упражнения , которые нужно делать. Они отлично понижают тревогу и используются эффективно в кпт терапии. Много узнаете про мозг, как он работает и действительно станет легче. Гдавное делать то что написано в книге, а не просто прочитать и ждать манны небесной.

Рекомендации, данные в книги являются действенными методиками, помогая обрести равновесие и успокоить свой разум, остановив навязчивый поток мыслей.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Джозеф А. Аннибали
Mətn, audio format mövcuddur
4,5
6 qiymət
2
rəy
12,80 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 iyun 2024
Tərcümə tarixi:
2018
Yazılma tarixi:
2015
Həcm:
391 səh. 2 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-205358-0
Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни"
Seriyanın bütün kitabları