«Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» kitabının rəyləri, 2 rəylər

Очень хорошая книга для тех у кого тревога. Есть хорошие упражнения , которые нужно делать. Они отлично понижают тревогу и используются эффективно в кпт терапии. Много узнаете про мозг, как он работает и действительно станет легче. Гдавное делать то что написано в книге, а не просто прочитать и ждать манны небесной.

Рекомендации, данные в книги являются действенными методиками, помогая обрести равновесие и успокоить свой разум, остановив навязчивый поток мыслей.

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Джозеф А. Аннибали
Mətn, audio format mövcuddur
2
rəy
10,64 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
03 iyun 2024
Tərcümə tarixi:
2018
Yazılma tarixi:
2015
Həcm:
391 səh. 2 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-205358-0
Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Onlayn oxumaq
Seriyaya daxildir "Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни"
Seriyanın bütün kitabları

Bu kitabla oxuyurlar

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 10 qiymətləndirmə əsasında
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатровПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,6, 5 qiymətləndirmə əsasında
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройствоЕлена Уэлш
Mətn
Orta reytinq 4,2, 11 qiymətləndirmə əsasında
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучшеМайкл Томпкинс
Mətn
Orta reytinq 4,9, 15 qiymətləndirmə əsasında
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойстваДэвид А. Кларк
Mətn
Orta reytinq 4,4, 5 qiymətləndirmə əsasında
НЕВРОЗ? Спасибо, не надоАрман Чахалян
Mətn
Orta reytinq 4,6, 11 qiymətləndirmə əsasında
Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страховКэтрин М. Питтмен и др.
Mətn
Orta reytinq 4,2, 9 qiymətləndirmə əsasında
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 4,4, 11 qiymətləndirmə əsasında
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус и др.
Audio
Orta reytinq 4,9, 7 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. Аннибали
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. Аннибали
Audio
Orta reytinq 4,1, 135 qiymətləndirmə əsasında
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. Аннибали
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 174 qiymətləndirmə əsasında