10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,77 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 241 səhifə
2012 il
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
müəllif
Джозеф Бурго
Seriyaya daxildir «Практическая психотерапия»
7,68 ₼
Kitab haqqında
«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых отношений, построить живую, но контролируемую эмоциональную жизнь, а также лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны». – Джозеф Бурго, психоаналитик, психолог по вопросам семьи и брака, практикующий уже более 35 лет
Цель Бурго – помочь людям, которые не посещают психотерапевта и, возможно, не могут себе этого позволить, справиться с неудовлетворенностью и зажить более полной жизнью.
В книге вы найдете ответы на вопросы:
- Какие механизмы позволяют нам справиться с негативными последствиями болезненного опыта?
- Каким образом эти же механизмы лишают нас удовольствия и мешают развиваться?
- Возможно ли «отключить» эту систему самозащиты и научиться управлять своими эмоциями более осознанно?
Бурго не только описывает механизмы работы нашей психики, но и представляет техники, которые помогают лучше понять собственные реакции и противостоять испытаниям, не лишая себя положительных впечатлений.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Seriyaya daxildir "Практическая психотерапия"
Əvvəlcə populyarlar
В книге детально разобраны психологические защиты, причины возникновения и способы работы с ними. Увидеть очевидное, рассмотреть всё, что скрывается за нежеланием видеть и менять свою жизнь. Написано увлекательно, читается с удовольствием.
Читать было скучновато. Написано таким немного суховатым языком. Короче, тяжело мне было читать ее. Есть такие книги, что читаешь прям на одном дыхании. К сожалению, эта книга не из таких. Еще и некоторые предложения надо было "переводить" на нормальный язык. Ну может это мое, личное восприятие...
Почему же я тогда поставила 5? Потому что многое узнала для себя, несмотря на то, что читала много книг по психологии. На некоторые вещи книга позволила посмотреть по-другому, что тоже ценно. Если вы - новичок, то возможно вам будет интереснее читать.
Очень было интересно узнать о защитных механизмах. Лучше начала понимать мотивы как свои,так и родителей.Начала делать первые шаги борьбы с тревожностью и пассивной агрессии,находя их истоки.
Четкие и серьезные объяснения того, почему мы поступаем тем или иным образом. Из этой книги я узнала, как мы формируем свое поведение на основе стыда, вины, гнева и даже нарциссизма.
Обычно цинично отношусь к подобной литературе, но Бурго покорил меня своим анализом и трактовками психологических проблем. Настоятельно рекомендую!
Интересный подход к мезанизмам защиты. Понравилась трезвая оценка перспективы внутренних изменений после полученых знаний, без розовых очков. В меру бережно и реалистично. Последняя глава не понравилась чересчур конкретными предсталениями о жизни после книги, слишком просто промахнуться и не найти стоящий пример для себя.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
это способность поставить себя на место другого человека, то есть пережить его эмоциональный опыт, нужно уметь переносить эти эмоции
в игру вступают механизмы психологической защиты (также называемые психологической защитой, или просто защитой). Они представляют собой незаметные способы исключения из сознания неприемлемых мыслей и чувств. В процессе они слегка искажают наше восприятие реальности – и в личных отношениях, и в нашем эмоциональном начале.
разрывает романтические отношения или регулярно заводит новых друзей, а затем теряет их. Если вы не способны справиться со смешанными эмоциями, вам будет трудно поддерживать
сложные эмоциональные проблемы будут преследовать нас всю жизнь, но, приложив определенные усилия, мы сможем справляться с ними более легко и уверенно. Другими словами, процесс осознания боли и борьбы с тяжелыми воспоминаниями, связанными с ней, – это проблема каждого.
важные части эмоциональной жизни остаются скрытыми от нас.
Kitab Джозефа Бурго «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 8 rəylər8