"Клетка «на диете»" kitabından sitat
риодическое голодание – это один из самых эффективных и самых простых способов избавиться от лишнего жира, не потеряв при этом мышечной массы . Когда вы долгое время обходитесь без пищи, вы потребляете меньшее количество калорий, и тело естественным образом начинает приобретать оптимальные пропорции. Вы можете прервать пост и съесть внушительную порцию пищи, но исследования показывают, что первое съеденное блюдо содержит лишь на 20 % больше калорий, чем ваш традиционный ужин или обед: этого недостаточно, чтобы восполнить калории, неполученные в период голода (4).
6,96 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
31 dekabr 2017Tərcümə tarixi:
2017Yazılma tarixi:
2017Həcm:
415 səh. 59 illustrasiyalarISBN:
978-5-699-99887-6Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
