Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Я ожидала, что будет просто и понятно, но местами книга оказалась сложной. Много умных слов, теорий, которые трудно понять без подготовки. Но всё же в книге есть полезные моменты! Особенно понравились практические советы и упражнения. Когда их объясняют простым языком, становится понятно, как применять их в жизни.

Скажу так: книга хороша не только для тех, кто хочет встретить почтенный возраст во всеоружии, но и вообще для всех, кто желает посмотреть на жизнь под новым углом!

Эта книга заинтересовала меня тем, что касается не столь широко освещаемой в отечественном информационном пространстве темы. Точнее, практически не освещаемой! Иногда кажется, что пожилых людей бросают на волю судьбы: жизнь клонится к закату, зачем им разбираться в собственных психологических проблемах? К тому же у нас пенсионеры часто зависимы от молодого поколения, в то время как Ректор и Эриксон показывают другую реальность. Она полна оптимизма, самостоятельности, принятия и уважения к каждой жизни.

Здорово... İrəli

Эта книга может помочь вам поменять свои убеждения по поводу возраста. После прочтения вы осознаете, что жизнь — прекрасна в любом возрасте, и в каждом периоде можно найти свои положительные стороны. Так, счастье вам может подарить общение с внуками, новое хобби, помощь детям.

Авторы данного пособия - психотерапевты с большим стажем, которые имеют опыт работы именно со зрелыми людьми. Именно поэтому тон издания понимающий, без оценок и осуждения.

В... İrəli

Для меня это книга - находка. Здесь описаны классические техники КПТ, которые можно использовать с клиентами зрелого возраста. Язык повествования прост, в книге много примеров, тезисов, зарисовок, есть тесты и бланки для самостоятельной работы.