Книга полностью соответствует аннотации – упражнения доступно даны, понятно, что и как делать, не ошибешься. Упражнения не сложные, повторять, действительно, легко. Выполняю несколько дней, по ощущениям стала меньше болеть спина и увеличилась подвижность. Так что книгой очень довольна.
12+
mətnPDF
Həcm 145 səhifələri
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
mətnPDF
1
Нет в продаже
Kitab haqqında
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!Вы сможете узнать:– как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;– как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;– как предупредить плоскостопие;– как решить проблемы с лишним весом.Попробуйте – это очень просто!
Seriyaya daxildir "Здоровье за 24 часа: краткий курс"Seriyanın bütün kitabları
Seriyaya daxildir "Здоровье за 24 часа: краткий курс"
Öncə populyarlar
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitabın təsviri
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!
Вы сможете узнать:
– как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;
– как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;
– как предупредить плоскостопие;
– как решить проблемы с лишним весом.
Попробуйте – это очень просто!
Kitab Елены Копыловой «Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
06 iyul 2016Həcm:
145 səh. ISBN:
978-5-17-094395-1Ümumi ölçü:
23 МБSəhifələrin ümumi sayı:
145Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТYükləmə formatı:
pdf
Rəylər
1