Основной контент книги Der gute und erholsame Schlaf
Mətn

Həcm 200 səhifələri

0+

Der gute und erholsame Schlaf

Was Sie darüber wissen sollten
müəlliflər
Ehrig,
voderholzer
31,76 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 3,18 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Was ist guter und erholsamer Schlaf? Und leiden wir schon an einer Schlafstörung, wenn wir nachts gelegentlich aufwachen? Wie unterscheidet sich guter Schlaf bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und alten Menschen? Die Autoren, Ärzte und Experten für Schlafmedizin stellen in ihrem kompakten Sachbuch alle wichtigen Informationen zusammen, die Sie benötigen, um sich entweder die richtige Hilfe zu holen oder auch um mit einfachen Maßnahmen selbst wieder zu gutem und erholsamem Schlaf zu kommen. Dieses Buch gibt Einblicke in die Grundlagen der Schlafsteuerung und die verschiedenen Ursachen und Formen von Schlafstörungen, wie körperliche und psychische Erkrankungen. Neben Anleitungen zur Schlafhygiene findet sich ein Überblick über konkrete therapeutische Schritte, die am Besten mit Unterstützung durch einen Schlafmediziner (Somnologen) oder geschulte ärztliche oder psychologische Psychotherapeuten stattfinden sollten. Außerdem stellen die Autoren zahlreiche Adressen über wichtige Internetseiten und Selbsthilfegruppen, aber auch Fach- und laienverständliche Literatur zusammen.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Ehrig, Voderholzer «Der gute und erholsame Schlaf» - kitabın fraqmentini onlayn olaraq pulsuz oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
0+
Litresdə buraxılış tarixi:
09 noyabr 2024
Həcm:
200 səh.
ISBN:
9783456753911
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
Qaralama
Orta reytinq 4,7, 71 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,7, 384 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,2, 757 qiymətləndirmə əsasında
Qaralama
Orta reytinq 4,4, 13 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 145 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 1798 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,7, 52 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 32 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında