«Любовь к себе» kitabından sitatlar
Часто говорят о том, что нужно подтягивать слабые стороны, «исправлять недостатки». Это – тупиковый путь. Нормальный баланс 80/20: 80% времени прокачиваю сильные стороны, 20% времени работаю со слабыми. Помните, что, усилив даже на 1% сильную сторону, вы можете добиться большого успеха – в профессии, отношениях, повышении качества и удовлетворённости жизнью.
Выберите вариант а) или б): 1. Мне сложно хвалить себя и благодарить. а. да б. нет 2. Бывает ли у вас ощущение, что вы проживаете не свою жизнь? а. да, это ощущение у меня бывает часто б. нет, мне нравится моя жизнь, я живу в основном так, как хочу 3. При знакомстве некто, оценивая ваш возраст, прибавил вам лишних 5 лет. Что вы почувствуете?
Тест «Как вы к себе относитесь» (автор Е. Брост)
1 лист «Я есть», 2 лист «Мне можно», 3 лист «Я любим(а)», «Я хороший/хорошая». Положите листы перед собой на полу. Встаньте на позицию «Я есть». Сделайте несколько глубоких и спокойных вдохов. Произнесите – мысленно или вслух – «Я есть!», «Я! Есть!», «Я есть, Господи!». Вспомните: Кто Я? Ответьте на вопросы: • Для чего я родилась? • Какие у Вселенной на меня планы? • Что хочу иметь – какую семью, какую работу, какие возможности?
