Чужой опыт конечно важен, но намного важнее найти то, что является помехой Вашей личной индивидуальности в достижении цели. Я начала с того, что купила велосипед и в 43 года преодолев свой страх и комплексы научилась езде на велосипеде. Вот, когда я начала замечать уважительные, иногда даже восхищённое и завистливые взгляды прохожих в парке, у меня появился реальный стимул заняться снижением веса… Очень хотелось кататься на велике в обтягивающих лосинах и топике))) спецам мне 45 и мой вес пока 75 кг при росте 178 см.... Я не спешу… Медленно, но уверенно…, привыкла не кушать после шести.... Всегда под рукой держу стебли сочного сельдерея( заменила им все мучное) и ОБЯЗАТЕЛЬНО! Много воды… Бутылочка с собой это правило номер один… Моя цель и мой девиз «стАриться красиво» и я настроена на всю жизнь, лет на сорок, не меньше… Всем удачи! И найти свой путь) Ольга. Москва.
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,54 ₼ əldə edin.
Rəylər
23