Основной контент книги Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Mətn

Həcm 165 səhifələri

2025 il

12+

Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины

livelib16
2,9
3 qiymətlər
7,88 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,79 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения – «Минус 60» – представляет книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!

Bütün rəyləri gör
книга никакая

нет нужды покупать, если уже читали другие книги автора. Кажется, г-жа Мириманова идет уже по третьему кругу, можно было бы остановиться.

Отвратительная книга

Книга не имеет никакого отношения к системе здорового питания. Похудеть с такими рецептами не просто сложно, а очень сложно. Запросто нарушит пищеварение. Автор в рецептах противоречит своим же советам. Говорит, что не жарить ни в коем случае – первые же несколько рецептов состоят из «пожарить» и «обжарить». Говорит не есть булки – в рецептах булки обжаривает. Не сочетать молочное и мясное – в рецептах отлично сочетает. Явно не читала даже «свои» рецепты.

удобная книга.

Мне книга понравилась. Фантазия по поводу еды у меня не ахти какая. Вечная проблема что готовить семье. а здесь хорошие рецепты с учетом принципов здорового питания.

Эта книга подойдет для тех, кто не читал предыдущие книги, или тому кто только недавно начал питаться по системе минус 60. Для тех, кто знаком с творчеством Миримановой это обычная поваренная книга. Для себя нашла несколько интересных рецептов.

Для меня самое то.Много рецептов,и не надо ломать голову что и когда есть.Для начанающих-самое оно.Советы и рецепты и все в одной книги.Завтраки,обеды,ужины.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Екатерины Миримановой «Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
24 fevral 2025
Yazılma tarixi:
2025
Həcm:
165 səh. 10 illustrasiyalar
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 4 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,3, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 4,8, 17 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,7, 6 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,6, 10 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,7, 12 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 13 qiymətləndirmə əsasında