(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Отличная книга. Я честно не знала, что столько всего влияет на сон ребенка. Но с помощью этой книги я поняла, что в моих силах улучшить сон своего ребенка. Это не руководство по шагам (когда тебе утверждают что причина именно в чем-то и нужно делать так), а скорее ориентир для думающих родителей. Здесь я нашла много информации почему так и ссылки на источники (что немаловажно). И нашла много базы , чтобы составить свое мнение почему мой ребенок спит не очень и как мне улучшать его сон. До прочтения книги я хотела пройти курс по обучению самостоятельному засыпанию. Но после прочтения книги я поняла, что мне не нужен пока курс потому что оказывается у меня много неправильно организованного. Например, для меня откровением явилось то, что мой ребенок плохо спит ночью потому что слишком долго спит в коляске на улице. Также я не понимала, что он засыпает по часу вечером и плохо спит ночью потому что мы активно его нагружаем играми и занятиями вечером. Только благодаря автору раскрылись мои глаза. Поменяла режим на более ранний благодаря объяснению в книге почему так лучше. И эффект налицо: вижу что у меня уже меньше проблем. Я ошибочно думала , что мне нужно обучать ребенка засыпать самому и это улучшит сон. Автор объясняет в чем проблема с идеями самостоятельного засыпания. Благодаря именно этой книге я поняла, что мои проблемы не в СЗ, а в другом. Сейчас я уже вижу улучшение от своей работы и сон стал гораздо лучше благодаря полученной информации. Пожалуй, к теме СЗ я перейду позже.

Мне книга очень понравилась. Никогда не думала, что столкнксь с проблемой сна у ребёнка. У меня маленькая дочь, 3 месяца, и почти с рождения начались проблемы со сном. Мне есть с кем сравнить, это мой второй ребёнок, и совершенно все иначе. Я сильно боялась, что это проблемы со здоровьем, но обежав кучу врачей, мне сказали, что ребёнок здоров. Решила обратиться к книгам, и наткнулась на эту. Нашла много ответов на свои вопросы, почему дети плохо спят, как мы можем повлиять на это. Узнала, что на сон влияет кучу различных факторов, в том числе, время укладывания ребёнка, питание, дефицит витаминов, дневные прогулки и тд. В книге настолько все подробно и интересно описано, что хочется перечитать снова. Понравилось, что так же указаны возрастные нормы и примеры режимов дня. Никогда, не думала, что сон и его качество так сильно может повлиять жизнь и здоровье человека. Если бы можно, то поставила бы 10 баллов за эту книгу. Однозначно рекомендую к прочтению.

Самая полезная книга про сон, которую я прочитала. Рекомендую к прочтению, как во время беременности, так и после рождения ребёнка.никогда бы не подумала что столько всего влияет на детский сон. Однозначно рекомендую!

Если у вас первый ребенок, и вы до этого никогда темой сна не интересовались, то книга - кладезь полезной информации. Для меня, к сожалению, к моменту второй беременности ничего нового в ней не оказалось, всё это я узнала еще при рождении первого ребенка. Единственное, я тогда находила эту инфу кусками в разных статьях, инстаграме, у консультантов по сну, а здесь - сразу всё в одной книге, удобно. Если вы беременны первым ребенком - рекомендую почитать заранее, потом будет не до того.

Книга супер! Очень познавательно – особенно начало, в конце уже больше лирики.. точнее, в начале книги концентрация полезных советов, в конце – объяснение того как важен сон) но, я думаю, что те, кто начали её читать итак это понимают, хотя надо отдать должное – то, что именно читаешь и находишь подтверждение в своих мыслях мотивирует сильнее. Стр 264-265… очень интересно было узнать про архетипы по снам, но страница вырвана… началось всё «медведем», на нём и оборвалось – просьба внести недостающую стр) спасибо огромное Екатерине за такую колоссальную работу! уже начала применять советы на практике, хотя, пока сподвижек не видно, но и Москва не сразу строилась. Всем советую прочитать, даже тем, у кого детей нет, много полезного и для взрослых