"(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться" kitabından sitat
Гуляйте в первой половине дня Для настройки внутренних часов важно бывать на открытом солнечном свете в первой половине дня. Эффект достигается с раннего утра до полудня, когда солнце стоит в зените. Прогулки после 13—14 часов не имеют эффекта для синхронизации ритма.
5,56 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
29 yanvar 2020Həcm:
204 səh. 7 illustrasiyalarISBN:
9785449815101Müəllif hüququ sahibi:
Издательские решения
