10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,22 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция
Mətn
Həcm 35 səhifə
Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция
müəllif
Елена Поддубская
1 reytinq
2
2,16 ₼
Kitab haqqında
Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.
Janr və etiketlər
Əvvəlcə populyarlar
Все упражнения разъясняются доходчиво, никакой воды. Упражнения выполнить не составляет проблем. Полезная книга. Я пока в начале пути, очень надеюсь, что результат будет отличным. Основа основ (правильное дыхание и последовательность напряжения мышц) уже дали небольшие сдвиги в укреплении спины.
Думаю, информация в этой книги нужная. Надо понимать свой организм, бережно к нему относится. Так же оказывать своевременную помощь своему телу.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Елены Поддубской «Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2