Основной контент книги У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Kitabın müddəti 198 səhifə

2021 il

16+

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

livelib16
3,9
95 qiymət
9,78 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,98 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она рассказывает, как перестать переживать стыд и вину, усмирить внутреннего критика и вырастить в своем сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который откроет для вас мир возможностей.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Bütün rəyləri gör

Очень важная книга, учащая полагаться на себя и свои силы. Если человек в ресурсе, проработал свои травмы и чувствует, что готов и может идти дальше, то эта книга будет отличным руководством. То, что я на данный момент искала. Спасибо автору!

Очень благодарна Елене за этот труд! Жаль, что можно поставить только 5 звезд, я бы поставила 10 :) Я прочитала очень много по психологии, хочу проработать травмы детства. И эта книга для меня одна из самых лучших! Я получила больше, чем рассчитывала.

Что мне понравилось: Все разложено по полочкам, простыми словами, с примерами.

Причем именно по теме самооценки это уже не первая книга, она перевернула мое сознание. Я читаю, конспектирую в тетрадке, и без всяких усилий, ловлю себя на том, что «перевариваю»

информацию из книги в процессе ежедневных дел. Просто иду по улице, и всплывает фраза из книги Елены, и я думаю, ну ничего себе, я ведь не понимала этого раньше! Она изменила меня, мою жизнь, мои мысли. Я еще даже не дочитала до конца! Спасибо, за то, что есть такие книги, такие авторы, что она попалась мне на глаза, я очень счастлива, что наконец-то нашла такую сильную книгу!

Прекрасная книга дающая ответы на многие вопросы о своей личности. Пособие Как избавиться от страхов, комплексов, неуверенностей. Книга построена как курс терапии у психолога, прорабатываются все внутренние проблемы. Автор очень образована и опытна в сфере психологии личности. вдохновляет и побуждает жить лучше и счастливее. Побольше бы таких книг!

Спасибо автору, книга попала в руки в самый нужный момент, я уже созрела для понимания проблемы, не хватало взгляда изнутри и системы. Теперь понятно, что со всем этим добром делать. Важно вовремя опомниться…

После бесконечного потока достижений автора и восхваления себя ,книгу вообще расхотелось читать, ещё больше осознавая свою никчемность.Книга для повышения самооценки самого автора.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün

Ты можешь накачать себе пресс кубиками и попу орехом. Ты можешь пройти 100 500 тренингов и получить миллион дипломов и сертификатов. Ты можешь круто проработать скилы: переговорные, коммуникативные и управленческие. Ты можешь нанять стилиста и бренд-менеджера и упаковаться по полной. Ты можешь даже набить тату или закачать силикон во все мыслимые и немыслимые места. Но если самооценка не в порядке, ты все равно будешь бесконечно сомневаться, терзаться и не решаться… …даже если ты будешь трижды «достойна»! Основные маркеры недостаточной самооценки: нерешительность, боязнь непринятия или отказа, неуверенность в своих силах и собственной привлекательности, ревность, осторожность, застенчивость, чрезмерная обидчивость, опасение показаться смешной.

То, что я должна, зафиксировано в налоговом кодексе, все, что не должна, – в уголовном. Остальное – на мое усмотрение

Когда мы говорим о самооценке, мы в любом случае находимся на территории оценки. Как только возникает понятие «оценка», сразу появляется напряжение. Привычным образом мы сваливаемся к созерцанию своих недостатков и зон уязвимости; начинаем сравнивать себя с каким-либо идеалом, зачастую недостижимым или решительно отфотошопленным. Проигранное сравнение ввергает нас в пучину боли и печали из-за собственного несовершенства. Чем больше времени мы проведем на этой территории, тем ниже становится качество нашей жизни: мы грустим, тревожимся, стыдимся, злимся, прячем за наигранной бравадой эти мысли.

проактивность, целеустремленность, уверенность, лидерство и драйв – это маркеры высокой самооценки.

То, что я должна, зафиксировано в налоговом кодексе, все, что не должна, – в уголовном. Остальное – на мое усмотрение.

Kitab Елены Рисберг «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
23 oktyabr 2021
Yazılma tarixi:
2021
Həcm:
198 səh. 14 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-04-159707-8
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,4 на основе 481 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 112 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,8 на основе 677 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,7 на основе 94 оценок