Основной контент книги Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни
Mətn PDF

Həcm 407 səhifələri

2025 il

16+

Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни

19,99 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,00 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Книга предлагает конкретные и проверенные методы для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени. Она создана для тех, кто уже отчаялся, пробовал различные способы лечения, но не добился желаемых результатов.

В книге вы найдете:

Практический пошаговый план, не имеющий аналогов. В основе книги лежит сочетание личного опыта и научных исследований.

Более 100 проверенных альтернативных методов лечения: от специальных техник самопомощи и арт-терапии до природных добавок, которые снижают частоту приступов.

Рекомендации по сну, питанию и физической активности и их влиянию на мигрень, а также как правильно скорректировать образ жизни.

Разбор психологических триггеров, стратегий поведения, детских травм и стресса, которые провоцируют мигрень, и стратегии, помогающие справиться с ними.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Bütün rəyləri gör

Всевозможных вам успехов, в том числе творческих?

Обязательно с нетерпением жду ваших дальнейших работ.

Вы на правильном пути, ни в коем случае не останавливайтесь!

Сразу бросается в глаза хорошо структурированная подача материала. Я даже не предполагала, как много факторов влияет на головную боль, и насколько разной она может быть) Практические советы в бесплатном фрагменте книги позволяют рассчитывать и на дальнейшую доступность применения авторской методики

Эта книга — настоящее спасение для всех, кто страдает от мигреней. Автор пишет не просто теорию, а делится своим личным опытом, наполненным полезными советами, поддержкой и историями. Книга написана простым и понятным языком, как разговор с подругой, которая прошла через все ужасы мигрени и теперь делится своими находками и объясняет причины и триггеры, делится способами, как облегчить боль и предотвратить приступыю. Очень ценно, вдохновляюще и дает надежду, что с этим можно справиться.

Прочитала книгу на одном дыхании. Спасибо Елене за такую огромную работу, уверена, что каждый кто прочитает эту книгу, найдет что-то полезное для себя, что улучшит их жизнь. В книге много дельных советов и различных практик, которые помогут вам в борьбе с мигренью или просто привьют какие-то полезные привычки. Желаю Лене крепкого здоровья и дальнейшего вдохновения!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Елены Седовой «Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
19 fevral 2025
Yazılma tarixi:
2025
Həcm:
407 səh.
Ümumi ölçü:
3.0 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
407
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 149 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 148 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 57 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 132 qiymətləndirmə əsasında
Mətn PDF
Orta reytinq 5, 250 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 86 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 126 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,9, 126 qiymətləndirmə əsasında