Основной контент книги Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни
Mətn PDF

Kitabın müddəti 407 səhifə

2025 il

16+

Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни

20,65 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 2,07 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Книга предлагает конкретные и проверенные методы для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени. Она создана для тех, кто уже отчаялся, пробовал различные способы лечения, но не добился желаемых результатов.

В книге вы найдете:

Практический пошаговый план, не имеющий аналогов. В основе книги лежит сочетание личного опыта и научных исследований.

Более 100 проверенных альтернативных методов лечения: от специальных техник самопомощи и арт-терапии до природных добавок, которые снижают частоту приступов.

Рекомендации по сну, питанию и физической активности и их влиянию на мигрень, а также как правильно скорректировать образ жизни.

Разбор психологических триггеров, стратегий поведения, детских травм и стресса, которые провоцируют мигрень, и стратегии, помогающие справиться с ними.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Bütün rəyləri gör

Всевозможных вам успехов, в том числе творческих?

Обязательно с нетерпением жду ваших дальнейших работ.

Вы на правильном пути, ни в коем случае не останавливайтесь!

Сразу бросается в глаза хорошо структурированная подача материала. Я даже не предполагала, как много факторов влияет на головную боль, и насколько разной она может быть) Практические советы в бесплатном фрагменте книги позволяют рассчитывать и на дальнейшую доступность применения авторской методики

Эта книга — настоящее спасение для всех, кто страдает от мигреней. Автор пишет не просто теорию, а делится своим личным опытом, наполненным полезными советами, поддержкой и историями. Книга написана простым и понятным языком, как разговор с подругой, которая прошла через все ужасы мигрени и теперь делится своими находками и объясняет причины и триггеры, делится способами, как облегчить боль и предотвратить приступыю. Очень ценно, вдохновляюще и дает надежду, что с этим можно справиться.

Прочитала книгу на одном дыхании. Спасибо Елене за такую огромную работу, уверена, что каждый кто прочитает эту книгу, найдет что-то полезное для себя, что улучшит их жизнь. В книге много дельных советов и различных практик, которые помогут вам в борьбе с мигренью или просто привьют какие-то полезные привычки. Желаю Лене крепкого здоровья и дальнейшего вдохновения!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Елены Седовой «Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни» - pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylərinizi qeyd edin, sevimlilərinizi seçin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
19 fevral 2025
Yazılma tarixi:
2025
Həcm:
407 səh.
Ümumi ölçü:
3.0 МБ
Səhifələrin ümumi sayı:
407
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn
Средний рейтинг 4,9 на основе 97 оценок
СТАЯ
Семенова Анжелика
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 28 оценок
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 75 оценок
Mətn PDF
Средний рейтинг 4,9 на основе 477 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 53 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 102 оценок
Алиса с планеты Гайя
Олеся Шаталова
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 5 на основе 29 оценок
Mətn
Средний рейтинг 5 на основе 262 оценок