Эта книга зря потерянное время и деньги.
Автор Елена Тарарина высказывает мнение что самосаботаж это от недостатка силы воли.
Для самосаботажника отсутствие сильной силы воли это часто спасение, потому что самособатажник может досидеться на диетах до голодных обмороков и даже истощения с летальным исходом, добегаться с больным коленом до инвалидности. Так же призывание автора в случае самосаботажа бороться со своей ленью думаю неправильно, так можно годами напрягаться поддерживая ненужные отношения, пребывая на не своем месте в жизни к примеру.
Про бросание курить автор Елена Тарарина наверное к с своему счастью совсем не в курсе. Курение ничем не заменить. Возможно кто-то кто не сильно зависимый может справиться с помощью ледянцов или пранаямы, но для того кто реально зависим это только сильная химическая зависимость от наркотического средства, которую ничем не заменить.
Автор Елена Тарарина произвел впечетление плохо понимающего темы о которых пишет книгу.
Неприятно поразило и то, что в качестве упражнений автор Елена Тарарина дает упражнения по алгоритмам из так называемого Нейролингвистического программирования, выдавая за собственные разработки, про источник самого алгоритма нигде упоминания нет. Очень сомнительная профессиональная этика.
Как собственно решить проблему самосаботажа в книге не указано, с помощью упражнений из Нейролигвинистического программирования предлагается промотивировать себя на выполнение действий, которые могут быть и ненужными.
Rəylər
3