Основной контент книги Sияй! Твоя трансформация начинается здесь
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 50 səhifələri

2024 il

16+

Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Mətn, audio format mövcuddur
Audio ilə sinxronlaşdırılmışdır
4,03 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,41 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.

Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.

Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.

Художник иллюстрации - Элина Истратова.

Digər versiyalar

1 kitab 4,03 ₼
Bütün rəyləri gör

Отличная книга!

Читается легко! В ходе прочтения уже зарождаются мысли к самоанализу,а к концу книги чувствуется готовность к трансформации!!

Рекомендую!!!

Если вы чувствуете, что застряли в рутине и потеряли себя, эта книга для вас. Элина помогает понять, что ты не одна, и что перемены возможны. Я закрыла книгу с чувством, что могу справиться с любыми трудностями. Это must-read для каждой женщины!

Книга Элины Истратовой – это не просто мотивация, это руководство к действию. Я начала применять её советы в жизни, и уже чувствую, как меняюсь. Очень вдохновляет её история и то, как она смогла преодолеть все трудности. Теперь я верю, что и у меня всё получится!

Эта книга – как разговор с лучшей подругой. Элина не пытается казаться идеальной, она честно рассказывает о своих трудностях и о том, как с ними справлялась. Мне особенно понравились главы про заботу о себе на всех уровнях. Теперь я знаю, как зажечь свой внутренний огонек!

Читала книгу и плакала, потому что узнала в ней себя. Элина не просто делится своим опытом, она дает реальные инструменты для трансформации. После прочтения я начала по-другому смотреть на свою жизнь и поняла, что могу изменить её к лучшему. Очень рекомендую всем, кто чувствует себя потерянной.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Элины Михайловны Истратовой «Sияй! Твоя трансформация начинается здесь» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
15 oktyabr 2024
Yazılma tarixi:
2024
Həcm:
50 səh. 1 illustrasiya
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 5, 176 qiymətləndirmə əsasında
18+
Mətn
Orta reytinq 5, 146 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,8, 168 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 465 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,8, 118 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 217 qiymətləndirmə əsasında