"Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание" kitabından sitat
Здоровые привычки, в отличие от диет, дают долгосрочный результат. Когда мы хорошо питаемся, регулярно двигаемся, умеренно пьем алкоголь, самочувствие неизбежно становится лучше. Это ощущение – отличная долгосрочная мотивация продолжать и поддерживать такой образ жизни. На диете же, особенно после срыва, мотивация быстро пропадает.
Mətn, audio format mövcuddur
9,13 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
03 mart 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
266 səh. 28 illustrasiyalarISBN:
978-5-9614-7675-0Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал