"Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание" kitabından sitat
Снижение массы тела приводит к снижению метаболизма. Это значит, что для поддержания низкого веса нужно меньше калорий. Условно, для жизни в теле весом 70 кг нужно 2500 калорий в сутки, а при 65 кг – уже только 2200 калорий. Более того, повышенный уровень гормонов голода может держаться на протяжении года после окончания
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
03 mart 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
266 səh. 28 illustrasiyalarISBN:
978-5-9614-7675-0Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
