"Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание" kitabından sitat
Питаться нормально – это научиться принимать пищу, когда голоден, и заканчивать при чувстве комфортной сытости и удовлетворения. ● Питаться нормально – это питаться регулярно, например, 2–3 основных приема с 2–3 перекусами. ● Питаться нормально – это когда можешь съесть продукт, который хочешь, насытиться им и остановиться, но не потому, что больше нельзя, а потому, что больше не хочется. ● Питаться нормально – это выбирать насыщающие и вкусные продукты и не чувствовать себя при этом прес
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
03 mart 2022Yazılma tarixi:
2022Həcm:
266 səh. 28 illustrasiyalarISBN:
978-5-9614-7675-0Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Альпина Диджитал
