«NeuroEnglish: Помоги мозгу выучить язык» kitabından sitatlar
Также учеными было доказано, что сон в первую половину ночи помогает переместить информацию в долгосрочную память, так как именно в этом периоде сон характеризуется очень медленными мозговыми волнами (NREM), которые способствуют переносу данных из гиппокампа (краткосрочного хранения) в долгосрочное хранение.
Например, если вы сели заниматься на 2, 5 часа и вас отвлекли 3 раза, то считайте, что занятия не было: ваш мозг просто не успел эффективно погрузиться в работу.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
14 aprel 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
133 səh. 6 illustrasiyalarISBN:
978-5-6043-2608-4Müəllif hüququ sahibi:
Livres
