10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,35 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 100 səhifələri
2019 il
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
müəllif
Евгений Божьев
Seriyaya daxildir «Советы врача»
3,45 ₼
Kitab haqqında
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!
Seriyaya daxildir "Советы врача"
Öncə populyarlar
Шикарная книга! Такие простые и эффективные упражнения, доходчивое, логичное объяснение причин суставных проблем. Огромное спасибо доктору!
не очень поняла восторженных отзывов, после прочтения осталось чувство, что каждая глава не дописана, упражнений и информации минимум, только про расслабление и как уменьшить боль, про лечение момент опускается. конечно краткость сестра таланта, но не настолько же!
Простые и эффективные упражнения для суставов. Доступно объясняет как самому вылечить.
Изменил несколько своих упражнений.
Название книги " Как самому вылечить суставы" не соответствует содержанию, то есть вводит в заблуждение. По сути описаны методы расслабления и избавления от боли, а не лечения и не в суставах, а в мышцах.
Почти как с тем Рабиновичем, который не Волгу, а три рубля, не выиграл, а проиграл?!"
Спасибо автору за разумную точку зрения. Пересмотрел ряд своих упражнений по работе с суставами. Весьма полезно. До этого больше делал упор на суставы, сейчас понял, что упускал работу с мышцами.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.
Гормоны же снимают эту оборону. Они не делают наших сильнее, они просто уводят их со своих позиций, сдавая неприятелю.
около 70 % съедаемой пищи были свежие овощи (кроме картофеля).
Психическое напряжение рождает физическое
Kitab Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 13 rəylər13