Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Удивительная книга, о, казалось бы, обычных вещах под совершенно иным углом восприятия темы. Начинаешь с фразы "достала меня эта сверхчувствительность, что же с ней делать", а заканчиваешь не просто принятием этого феномена, а пониманием, что всем нам туда, в сверхчувствительность, а точнее, в человечность со всем хаосом чувств....

Честно признаться, я ожидала увидеть действительно такие упражнения, которые бы благодаря чётко оговоренным действиям давали однозначный результат. К сожалению, книга больше похожа на подбадривание и посыл «ты нормальный», чем на инструкцию. Но одним подбадриванием сыт не будешь. СВЧ людям нужно не просто принять себя, а скорректировать свои реакции на проявления окружающего мира. Только в этом случае получится быть более стабильным, уравновешенным и безопасным для себя и других. Говорю, как человек, который не понаслышке знает, что такое СВЧ.

Книга полезна лишь в том плане, что позволяет пересмотреть свою жизнь с позиции новых знаний об особенностях работы мозга чувствительных людей. Это помогло мне понять, почему со мной происходили некоторые, как мне казалось, странные вещи. Но признать и осознать свою особенность это ещё даже не полдела) Само понятие «сверхчувствительноть» определено смутно, поэтому каждый автор трактует его как хочет, добавляя изрядную долю собственного мировоззрения и лишь немного научных исследований. Это не первая книга на эту тему, которую я пытаюсь прочитать. И каждый раз авторы скатываются в околонаучные теории или религию. Это расстраивает. Таким людям как я нужна практическая помощь, а не философские рассуждения. Хотелось бы прочитать книгу, где бы явление высокой восприимчивости научно объяснялось, давались бы рекомендации по ведению ЗОЖ таким людям, с учётом их особенности.

В... İrəli

Полезная книга! Я сама являюсь высокочувствительным человеком, и поэтому мне интересна такая литература. Автор, детально рассказывая о сверхчувствительности, вместе с этим даёт инструменты (упражнения) для превращения этой особенности в силу.

Книга интересная, но мне не все практики показались хорошими, может потому что я психолог, а это больше научпоп. То есть из всех 34 упражнений штук 5 полезные.