Книга очень мотивирующая и заставляет задуматься о том, как мы контролируем свое питание. Автор обещает, что применение одного ментального трюка поможет нам достичь полного контроля над нашим питанием, и это будет естественным, пожизненным контролем.
Автор утверждает, что этот трюк не только поможет контролировать процесс приема пищи, но и поможет достичь целей с большей уверенностью и безопасностью.
В целом, я нахожу эту главу очень убедительной и мотивирующей. Автор дает понять, что это не просто еще одна диета, а настоящее изменение образа жизни. Если вы ищете способ контролировать свое питание без лишнего напряжения и стресса, то эта книга может быть очень полезной для вас.
Очень понравилась книга . Автор отлично и по полоскам всё разложил ! Побольше таких книг!
Мотивирует на 100 %.
Книга, мне понравилась, сделала для себя много закладок. Если вы стремитесь добиться успеха в начатом деле похудения, однозначно рекомендую к прочтению.
Я больше никогда не переедаю после прочтения этой книги, и мне нравятся результаты, это совершенно другой взгляд и новый способ изменить свое мышление, эта книга действительно поможет вам до конца жизни, если вы на 100% настроены победить переедание, вы можете это сделать!
Бред! Жалко выброшенных на ветер денег. Мешанина слов и выражений совершенно бессмысленных, набранных из разных текстов. жаль,что по фрагмент не разобралась в этом. а ведь кто-то и положительно отзывался об этом бреде.
Обожаю эту книгу. Ничто не помогало мне так хорошо, когда я начал пытаться похудеть. Вот уже 2 года я борюсь с лишним весом. В этой книге также описаны все точные оправдания, которые я приводил, когда не мог похудеть. Я сбросил 4 килограмма всего за 2 недели. Очень рекомендую.
ужасный перевод,как-будто просто гугл переводчик перевёл,очень тяжело было читать местами. а идея хорошая,правда,думаю,не всем подойдёт.
Автор также обращает внимание на то, что в процессе борьбы с пристрастиями к еде нам может быть неприятно или дискомфортно, но это нормально и необходимо, чтобы преодолеть свои привычки. Он убеждает нас в том, что чувствовать себя комфортно не обязательно, и что мы должны быть готовы терпеть любой уровень дискомфорта, чтобы следовать своему плану питания.
В целом, книга представляет собой простой, но мощный метод борьбы с пристрастиями к еде, который может быть полезен для многих людей. Однако, как и любая другая методика, она может не подойти каждому, и может потребоваться индивидуальный подход к каждому конкретному случаю.
«Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде» kitabının rəyləri, 8 rəylər