10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,35 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Топ-30 упражнений для растяжки
Mətn
Həcm 45 səhifələri
Топ-30 упражнений для растяжки
müəllif
Фрэнк Грин
2
3,47 ₼
Kitab haqqında
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.
Janr və etiketlər
Öncə populyarlar
Отлично. Беру на вооружения по борьбе с физической усталостью после работы. Чёткие и краткие описания вместе с илюстрациями дают представления об упражнениях.
Книга понравилась, упражнений много, они разнообразные и эффективные, можно подобрать для себя целый комплекс для занятий.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Фрэнка Грина «Топ-30 упражнений для растяжки» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2