"Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство" kitabından sitat
5. Глубокий выдох (речака) Глубокий выдох делается медленно, равномерно и глубоко, так, чтобы он синхронизировался с постепенным расслаблением грудной клетки. Для того чтобы выдох был глубоким, верхние ребра и диафрагма удерживаются и отпускаются постепенно. Но грудина во время выдоха не должна опускаться.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
11 iyul 2024Tərcümə tarixi:
1992Həcm:
464 səh. 241 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-160678-7Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Мудрая книга"
