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Основной контент книги Autogenes Training
Mətn
Həcm 60 səhifələri
Autogenes Training
Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe
müəllif
Günter Krampen
20,30 ₼
Kitab haqqında
Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.
Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten «Formelvorsätze», die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.
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Yaş həddi:
0+Litresdə buraxılış tarixi:
11 noyabr 2024Həcm:
60 səh. ISBN:
9783844424089Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Bookwire
