10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,86 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Mətn
Həcm 14 səhifə
Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
müəllif
Heike Bonin
1
8,56 ₼
Kitab haqqında
Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
Janr və etiketlər
Əvvəlcə populyarlar
Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 1 rəy1